Nakke-smerter og -spændinger er lidt af en folkesygdom i Danmark. Det hæmmer mange menneskers liv – måske også dit?
Øvelserne i denne bog er hurtige og nemme at lære. De er effektive og giver dig den blodcirkulation i musklerne, som du har brug for, for at undgå smerter i nakken og ryggen. Det vil betyde en bedre koncentration og bedre brug af ressourcer. Efterhånden vil du fornemme mere velvære og energi i kroppen.
